Impulse zu Beziehungen, Geld und systemischer Klarheit
Für Menschen, die Muster verstehen und bewusster leben wollen

«Träume gross und lass dir deine Träume nicht nehmen!» Klingt gut. Doch wie soll das funktionieren, wenn die Altlasten der Vergangenheit ständig zur Gegenwart werden?

Wenn eine uns nicht bewusste Kraft, einem Bremsfallschirm gleich, uns immer wieder an der Erreichung unserer Ziele hindert. Wenn alt...

Dein eigener Körper verrät eine ganze Menge über dich. Du bist in ihm Zuhause, du bewohnst ihn und bist mit ihm vom ersten bis zum letzten Atemzug verbunden.

Wenn ich gesund bin, kann ich durch bewusste Körperwahrnehmung mit mir Kontakt aufnehmen – durch Meditation, Yoga, Bewegung, Sport, bewusstes...

Bist du unglaublich engagiert, übernimmst unzählige Aufgaben und Überstunden stehen bei dir an der Tagesordnung? Fühlst du dich körperlich und geistig erschöpft, aber du machst trotzdem weiter? Oder kennst du das Gefühl, neben dir zu stehen – als ob du dich hinter einer Glasscheibe wahrnimmst?

Dann...

Aufstellungsarbeit ist Versöhnungsarbeit: Eine Aufstellung erleichtert, macht frei und nimmt Last von den Schultern. Sie öffnet Türen. Zum Verstehen, Verzeihen und Loslassen. Zum Licht-ins-Dunkle-bringen. Und zum Neue-Wege-gehen.

Aufstellungsarbeit ist Teil der systemischen Psychotherapie. Der Ansa...

Hast du dich auch schon gefragt, weshalb du im Leben immer wieder mit den gleichen Problemen konfrontiert wirst? Weshalb dich deine Vergangenheit immer wieder einholt und dich daran hindert, dich frei zu entfalten?

Der Grund liegt mit grosser Wahrscheinlichkeit in deiner Kindheit. Und hat viel mit ...

Jeder Mensch hat ein «inneres Kind». Dieses innere Kind ist häufig verletzt oder gar traumatisiert – und das nicht nur, weil es selbst traumatische Dinge erlebt hat: Es kann die Kränkungen und Verletzungen auch von seinen Ahnen «geerbt» haben.

Das innere Kind zeigt sich besonders bei Konflikten – i...

Hast du in den letzten Wochen ausreichend geschlafen? Hast du dir regelmässig etwas Gutes getan? Hast du konsequent «Nein» gesagt, wenn du «Nein» sagen wolltest?

Falls du alle Fragen mit «Ja» beantwortet hast, ist Selbstfürsorge kein Fremdwort für dich. Herzlichen Glückwunsch. Falls nicht – dann ze...

Nach einer Aufstellung taucht bei der Person, die die Aufstellung initiiert hat, häufig die Frage auf: «Was mache ich jetzt damit?»

Die Person möchte das, was sie in der Aufstellung gelernt hat, im Alltag umsetzen. Nach einer Aufstellung ist das allerdings nicht ganz so einfach wie nach einem Semin...

Eine Aufstellung kann ein Problem mit einer einzigen Intervention lösen. Aber nicht alle. Aus diesem Grund kann es sinnvoll sein, eine Aufstellung zu wiederholen. Aber nicht sofort. Und nicht zum gleichen Thema.

Wann eine Wiederholung sinnvoll ist – und wann nicht – darum geht es in diesem Beitrag....

Bei einer Aufstellung hat eine Person ein konkretes Anliegen. Ziel jeder Aufstellung ist eine Klärung und Entlastung im seelischen Bereich. Dazu stellen sich sogenannte «Stellvertreter» zur Verfügung — sie stehen stellvertretend für Menschen oder Themen. Was sie während der Aufstellung wahrnehmen un...

Als Stellvertreter trittst du in eine Aufstellung ein ohne genaue Kenntnisse über die Person, die du repräsentierst. Keine vorgefassten Meinungen, keine Hintergrundinformationen. Diese Unwissenheit ist kein Nachteil – sie ist der Vorteil. Sie lässt dich unvoreingenommen und offen für das «wissende F...

Aufstellungen sind in aller Munde. Neben Privatpersonen, die Probleme am Arbeitsplatz, in der Familie oder in der Partnerschaft aufstellen lassen, setzen auch immer mehr Firmen und Organisationen auf Aufstellungen, um wiederkehrende Konflikte und Probleme zu lösen. Besonders vielversprechend ist ein...