Familiendynamiken erkennen mit Aufstellungsarbeit

Aufstellungsarbeit ist Versöhnungsarbeit: Eine Aufstellung erleichtert, macht frei und nimmt Last von den Schultern. Sie öffnet Türen. Zum Verstehen, Verzeihen und Loslassen. Zum Licht-ins-Dunkle-bringen. Und zum Neue-Wege-gehen.

Aufstellungsarbeit ist Teil der systemischen Psychotherapie. Der Ansatz stellt das Handeln und Kommunizieren eines Menschen in Zusammenhang mit dem System, in das er eingebunden ist. Das zentrale und erste System unseres Lebens ist die Familie – sie prägt und beeinflusst uns vom ersten Atemzug an.

In jeder Familie wirken tiefe Kräfte und Bindungen. Kein Wunder, dass das, was wir innerhalb des Familiensystems erleben, intensiv auf uns wirkt – wenn oft auch nur unbewusst. Häufig merken wir erst im Erwachsenenleben, dass wir in Beziehungen, in der Familie und im Job immer wieder auf die gleichen Probleme stossen.

Eine Aufstellung bringt Licht ins Dunkle

Die meisten Menschen spüren, dass diese Themen viel mit ihnen zu tun haben – aber sie haben nur eine vage Ahnung, was das genau sein könnte. Sie ahnen lediglich, dass es da etwas gibt, das sie belastet und hemmt. Etwas, das nie ausgesprochen wurde und in ihrem Leben doch immer wieder eine Rolle spielt.

Eine Aufstellung bringt Licht ins Dunkle. Und das auf unkomplizierte und spielerische Art. Aufstellungsarbeit ist deshalb so befriedigend, weil sie unmittelbare Aha-Effekte auslöst. Sie zeigt Verhaltensmuster und unsichtbare Regeln auf, die uns das Leben schwer machen. Gleichzeitig weist sie neue Wege.

Eine Aufstellung hilft zu verstehen

Als systemischer Coach und Familiensteller sorge ich dafür, dass meine Klienten verstehen, weshalb sie auf bestimmte Impulse so reagieren, wie sie reagieren. Weshalb sie immer wieder in die gleichen Verhaltensfallen tappen.

Zu diesem Zweck erkunden wir in einem geschützten und sicheren Rahmen gemeinsam das System, in dem die betroffene Person lebt oder gelebt hat. In einem Vorgespräch ergründen wir, worum es wirklich geht, konkretisieren das Anliegen und entscheiden, was aufgestellt werden soll.

Aufgestellt werden kann alles Mögliche: Beziehungs- und Familienthemen genauso wie Probleme am Arbeitsplatz, Kommunikationsstrukturen in Unternehmen oder körperliche Symptome und Beschwerden.

Jede Aufstellung braucht ein Vorgespräch

Im Vorgespräch erfahre ich viel zur persönlichen Situation meiner Klientinnen und Klienten. Zur Unterstützung erstelle ich in vielen Fällen ein Genogramm – darin werden Beziehungen und Strukturen in der Familie grafisch aufgezeichnet, einschneidende Familienereignisse erfasst und Dynamiken sichtbar gemacht.

Das können unangenehme Erlebnisse, Familiengeheimnisse oder Tabuthemen sein. Auch Dinge, die meine Klientinnen und Klienten nicht selbst erlebt haben – sondern ihre Eltern oder Grosseltern. Solche Prägungen können von Generation zu Generation weitergegeben werden, ohne dass in der Familie jemals darüber gesprochen wird.

In Familien gerät am häufigsten die Hierarchie durcheinander

Kinder tun alles, um die Familie zusammenzuhalten und das System zu stabilisieren. Können Eltern ihre Rollen nicht ausfüllen, übernehmen die Kinder ihre Verpflichtungen – vollkommen unbewusst. Sie sind dann in der Rolle der Grossen und die Eltern in der Rolle der Kleinen.

Als Erwachsene tragen sie noch immer schwer an dieser Bürde – aber sie können nicht einordnen, woher sie kommt.

Aufstellungen können sehr emotional sein

Zeigt sich in der Ahnenreihe eine Stelle, an der das System im Ungleichgewicht ist, bringen wir es in der Aufstellung wieder in Balance. Dieser Moment – wenn die Ordnung wiederhergestellt wird – ist oft sehr bewegend und erleichternd.

Dass es zwischendurch auch mal schmerzhaft ist und Tränen fliessen, gehört dazu. Manchmal gibt es aber auch lustige Situationen. Dann tut es gut, gemeinsam zu lachen. Ich nehme die Dinge ernst – aber gleichzeitig auch mit Humor.

Bei jeder Aufstellung steht am Ende etwas Positives: Eine neue Sicht der Dinge, ein anderes Verständnis für eine Situation, die Klärung einer Konstellation, die Entlastung von Schuldgefühlen oder eine neue Handlungsfreiheit.

Möchtest du dabei sein?

Als Beobachter, als Stellvertreter – oder mit einem eigenen Anliegen. Ich führe regelmässig Aufstellungen in Zürich durch und würde mich freuen, dich dabei zu begrüssen.

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Dominique Rychner ist systemischer Coach und Aufsteller in Zürich.