Kinder ändern alles. Und gleichzeitig: nichts. Diese paradoxe Antwort erhält einen tieferen Sinn, wenn man genauer hinschaut.

Ein Kind ändert alles

Wenn ein Paar ein Kind bekommt, ändert sich alles. Ein Kind ist eine zusätzliche Belastung, eine zusätzliche Verantwortung. Noch wichtiger aber ist di...

Was macht eine Paarbeziehung aus? Gibt es einen Punkt, an dem man nicht mehr von einer Paarbeziehung sprechen kann, weil die wesentlichen Grundlagen fehlen?

Eine Paarbeziehung basiert auf drei Säulen:

1. Gemeinsame Sexualität (Leidenschaft – Eros)
2. Tiefes wechselseitiges Wohlwollen (Vertrauen – Aga
...

Wenn sich zwei Menschen treffen und anziehen, begegnen sich nicht nur zwei Individuen. Es begegnen sich zwei Systeme.

Hinter jedem Menschen stehen seine Eltern. Hinter diesen Eltern wieder Eltern. Und hinter den Eltern der Eltern nochmals Eltern. Und so weiter und so fort. Daneben stehen Geschwiste...

Emotionen sind der Beziehungskiller Nummer eins. Eine bestimmte Tonlage, eine bestimmte Aussage – und schon decken wir den geliebten Menschen mit Vorwürfen ein. Die Beziehung bröckelt immer weiter ab, bis sie schliesslich auseinander bricht.

Das muss nicht sein.

Emotionen sind keine Gefühle

Im Al...

In der Schweiz werden zwei von fünf Ehen geschieden. Eine Beziehungskrise führt oft zum endgültigen Aus. Trennen sich Paare zu früh? Vielleicht. Auf der anderen Seite ist eine Trennung in vielen Fällen die bessere Lösung: Wer lediglich aus Angst vor den Eltern, den Nachbarn oder der ungewissen Zukun...

Hast du dich je gefragt, wann du dich von deinem Partner am meisten geliebt fühlst? Ist es, wenn er dir sagt, wie sehr er dich mag? Wenn er ein liebevolles Geschenk macht? Wenn er nach einem anstrengenden Tag für dich da ist?

Natürlich: In jedem dieser Momente kann einem warm ums Herz werden. Aber ...

Stell dir vor, deine Beziehung ist ein Bankkonto. Positive Aktionen und liebevolle Gesten sind Einzahlungen – negative Interaktionen und fiese Bemerkungen sind Abhebungen. Ein gut gefülltes Beziehungskonto bedeutet Glück und Stabilität. Ein überzogenes Konto führt zu Ärger und Konflikten.

Klingt si...

Viele Menschen wollen in einer Beziehung regelrecht mit dem Partner verschmelzen. Der Grund liegt in der Kindheit. Wer Enttäuschungen vermeiden und einen gesunden Mix von Autonomie und Bindung leben möchte, tut gut daran, sich mit seinem inneren Kind zu beschäftigen.

Kennst du das? Du spürst den in...

Liebe setzt sich aus drei Essenzen zusammen. Diese Essenzen beeinflussen einander – und ihre Ausprägung entscheidet, welche Liebesform du für einen anderen Menschen empfindest.

Meine Ausführungen basieren auf Robert Sternberg. Der Psychologe begann in den 80er Jahren, seine Erkenntnisse aus der Int...

Verlaufen deine Beziehungen immer wieder nach dem gleichen Muster? Erlebst du in verschiedenen Beziehungen – Partnerschaft, Beruf, Freundschaften – immer wieder ähnlich schmerzhafte Dinge?

Falls ja, dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

Wenn sich das innere Kind in die Beziehung einmischt

Chr...

Hast du schon einmal versucht, deinen Partner zu ändern – und bist dabei rigoros gescheitert? Hast du gedacht, nur wenn er sich ändert, ist eine glückliche Beziehung möglich?

Dann ist es dir gleich ergangen wie mir. Heute bin ich weiser: Wesentlicher für unser langfristiges Liebesglück ist es, rech...

Immer mehr Paare leben nicht in einem gemeinsamen Haushalt. Tendenz steigend. Allerdings ist der Grund nicht immer freiwillig: Viele Paare führen eine bilokale Partnerschaft, weil sie an unterschiedlichen Orten arbeiten. Gleichzeitig entscheiden sich aber auch immer mehr Paare bewusst für das Zusamm...